Am Dienstag, den 09. Juni, und am Freitag, den 12. Juni 2026, stand für die Lerngruppen 6a und 6b der Pestalozzi-GMS Graben-Neudorf ein ebenso spannendes wie lebenswichtiges Thema auf dem Stundenplan: Die Präventionsveranstaltung „OhneKippe“ der Thoraxklinik Heidelberg. Ziel des Programms war es, umfassend über die Gefahren des Rauchens aufzuklären und unsere Schülerinnen und Schüler stark für eine gesunde Zukunft zu machen.
Fakten auf dem Tisch: Von Vapes bis Snus: Zu Beginn der Veranstaltung erhielten die Jugendlichen einen Überblick über die verschiedenen Produkte, die aktuell auf dem Markt sind – von Tabak-Zigaretten und E-Zigaretten (Vapes) über Shishas bis hin zu Snus. Leicht verständlich wurde erklärt, wie Nikotin im Gehirn wirkt und wie schnell es zu einer Abhängigkeit führen kann. Neben den direkten gesundheitlichen Folgen wurde besonders bei den Vapes auch auf die starke Umweltbelastung durch die Einwegprodukte hingewiesen. Ein Fakt sorgte in den Lerngruppen für besonderes Staunen: Eine einzige Zigarette verkürzt das Leben im Durchschnitt um 20 Minuten.
Warum greift man überhaupt zur Zigarette? Neben den medizinischen Fakten rückte auch die Psychologie in den Fokus. Warum fangen Jugendliche überhaupt an, Nikotin zu konsumieren? Eine große Rolle spielt der Wunsch nach Zugehörigkeit und der damit verbundene Gruppenzwang. Eindrücklich veranschaulicht wurde dies durch einen Film zum bekannten „Asch-Experiment“, welcher zeigte, wie stark der Druck sein kann, sich einer Gruppe anzupassen.
Mit verschiedenen Rätseln (wie z. B. dem Shisha-Rätsel) oder beim Zuordnen von wahren und falschen Aussagen zum Passiv-Vapen, setzten sich die Jugendlichen intensiv mit der Materie auseinander. Auch ein Film über eine Bronchoskopie brachte die ernsthafte Realität und die Gefahr von Lungenerkrankungen ungefiltert in den Unterricht.
Wissen allein reicht jedoch nicht aus – man muss sich in der konkreten Situation auch trauen, Angebote abzulehnen. Dafür gab es die Übung „Embodiment“: Die Schülerinnen und Schüler trainierten eine selbstbewusste „Muthaltung“ durch einen festen Stand und ruhiges Atmen.
Ein echtes Highlight war für die Klassen das Erlernen der 3-Sätze-Strategie „Nein ohne Stress“. Damit man sich bei einem Angebot nicht in langen Diskussionen verstrickt, wurde ein kurzer, konsequenter Ablauf geübt:

1. Stoppen: Ein klares „Nein.“
2. Ein Schild aufbauen: Einen eigenen Grund nennen (z. B. „Ich mache Sport.“).
3. Gespräch beenden: Der Situation entgehen (z. B. „Ich muss jetzt gehen...“).

Abgerundet wurde der Workshop durch eine offene Fragerunde und den Tipp für Zuhause, sich unter gesundmitgames.de weiter interaktiv zu informieren.
Wir bedanken uns herzlich bei der Thoraxklinik Heidelberg für dieses sehr aufschlussreiche und wichtige Programm, das unseren Sechstklässlern wertvolles Handwerkszeug für eine rauchfreie Zukunft mit auf den Weg gegeben hat!